Tuesday, November 28
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Comment prendre soin de vous peut vous aider à vivre votre meilleure vie

Comment prendre soin de vous peut vous aider à vivre votre meilleure vie

Equilibre de vie
À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque picked put Toi-même?Que vous décidiez de vous adonner à un traitement ou de voyager put un peu de R & & R, à quelle fréquence pratiquez-vous les soins workers?Eh bien, aussi bon que cela puisse paraître, il y a une idée fausse neighborhood que beaucoup d'entre nous ont sur les soins workers: qu'il s' agit d'indulgence et de plaisir.Cependant, les soins personnels vont bien au-delà de l'indulgence. En fait, c'est respecter l'esprit et le corps, comprendre leurs limites, et être qualified de prendre soin de chaque partie de vous- même, de manière holistique.Et vous n'avez pas vraiment besoin d'aller à des mesures extrêmes ou de faire quelque picked de spécifique, comme méditer ou suivre un régime à base de plantes, ...
Les 8 choses les plus importantes de la vie que vous regretterez de ne pas poursuivre

Les 8 choses les plus importantes de la vie que vous regretterez de ne pas poursuivre

Equilibre de vie
Il est courant de penser auxchoses les plus importantes de la vie Nous essayons tous de nous aligner sur les choses qui comptent vraiment et qui augmenteront finalement notre bonheur et notre complete satisfaction.La façon do not nous nous préparons à créer une vie bien vécue the same level connection à une demi-vie dépend souvent davantage des is sorry for que nous avons à propos des choses que nous n'avons pas faites que des choses que nous avons réellement faites.Nous sommes vraiment désolés de ne pas être devenus notre moi idéal ou la personne que nous voulions vraiment être. Nous regrettons de vivre une vie insatisfaite. Nous regrettons de vivre dans la peur et de ne pas avoir le nerve de nous concentrer sur les choses et les personnes qui comptent vraiment.Qu'est- ce qui est ...
Les causes du manque d’énergie (qui vont au-delà de votre santé physique)

Les causes du manque d’énergie (qui vont au-delà de votre santé physique)

Equilibre de vie
Pensez-y: vous venez de passer une journée au woe et vous avez réfléchi tout l'après-midi à la façon do not vous voulez faire face à un objectif qui a été en arrière-plan toute la semaine. Au hair et à mesure que la journée passe et que vous rentrez à la maison, vous vous répétez repetition et repetition comme un disque rayé remark vous devez baisser la tête, put ainsi alarming, et enfin marcher. Pour ce faire, une picked que vous devez faire.Vous rentrez chez vous, laissez votre cavity et ... Avance rapide de quelques heures. Avant de vous en rendre compte, il est temperatures d'aller au lit.Que s' est-il passé????Eh bien, vous avez perdu toute l'énergie do not vous aviez besoin; Votre esprit a vraiment abandonné avant même que vous ne commenciez.Le manque d’énergie peut aller...
10 conférences TED sur la procrastination pour une motivation immédiate

10 conférences TED sur la procrastination pour une motivation immédiate

Procrastination
Il y a deux kinds de personnes dans ce monde; Celui qui veut terminer child woe le plus rapidement feasible et un autre qui veut le retarder autant que feasible. La première catégorie d'entre eux est celle des" précrastinateurs" et la dernière est définie comme" procrastinateurs ".Beaucoup a été étudié et publié sur la procrastination; La plupart des études le définissent comme nocif pour la santé et augmente les niveaux de stress and anxiety. Cependant, il y a des" apologistes suspensifs ", comme on les appellerait, qui proclament qu'il y a aussi des avantages. Mais les scientifiques ont fait valoir que les méfaits de la procrastination l'emportent de loin sur les avantages à court terme.Promote le monde hésite, mais tout le monde n'est pas procrastiné.(*10 *) La procrastination es...
Pourquoi il n’y a pas d’équilibre travail-vie personnelle (et comment rester sain d’esprit)

Pourquoi il n’y a pas d’équilibre travail-vie personnelle (et comment rester sain d’esprit)

Equilibre de vie
Si vous avez déjà pensé que l'équilibre travail-vie personnelle n'était pas vraiment feasible, vous avez peut-être raison.En fait, je crois que l'équilibre travail-vie personnelle n'existepas Que vous soyez un business owner ou une étoile montante dans le monde de l'entreprise, le woe débordera toujours de 9 à 5 dans votre viepersonnelle Et si vous avez l'ambition de réussir dans presque n'importe quelle capacité, vous devrez faire des sacrifices.C'est pourquoi, au lieu de se battre put l'objectif irréaliste de" l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ", Utilisez une combinaison de rituels, d'outils et de mécanismes d'adaptation Cela me permet de m' épanouir jour après jour.Bien sûr, il y a repetition des minutes où je peux me sentir surmené et un peu déséqu...
Je suis coincé! 7 étapes à suivre lorsque vous vous sentez coincé dans la vie

Je suis coincé! 7 étapes à suivre lorsque vous vous sentez coincé dans la vie

Equilibre de vie
La vie peut jeter des balles courbes sur votre chemin et vous mettre au défi même lorsque les meilleures problems se sont manifestées dans votrevie Que vous soyez un moms and dad d'âge moyen qui travaille, à la retraite ou quelque component entre les deux, il y a des minutes où nous nous retrouvons tous à alarming:" Je suis coincé ".Je ne connais que trop bien ce belief de faible niveau d'énergie, de manque de inspiration au factor que sortir du lit peut être une lutte avec laquelle vous luttez tous les matins avant le woe.Je fais souvent face à mes luttes put me sentir piégé quand il s' agit de blocage de l'écrivain. Parfois, les mots peuvent couler de moi comme de la lave jaillissant d'un volcan actif, mais d'autres fois, mon niveau de inspiration et ma volonté de m' engager dans...
Comment utiliser la roue de la vie pour vivre la vie que vous voulez

Comment utiliser la roue de la vie pour vivre la vie que vous voulez

Equilibre de vie
Il y a toujours quelque selected qui clothing notre focus: le woe, les enfants, les réseaux sociaux, les moms and dads âgés, la liste des catégories de vie est longue.Dans notre société en évolution rapide, il est accomplished de perdre l'équilibre do not nous rêvons. En conséquence, il est accomplished de négliger des domaines importants de notre vie qui nous apportent un sens et un épanouissement. C'est là que la Roue de la Vie peut nous aider. Qu'est- ce que la Roue de la Vie? La vérité est que sans apprendre à surveiller consciemment notre vie quotidienne, nous pouvons finir the same level concentrer proclaim notre temperatures et notre énergie dans un seul domaine et négliger d'autres events importantes.C'est là qu'un outil appelé la Roue de la Vie peut servir de ressource très...
Comment vivre votre meilleure vie à partir d’aujourd’hui

Comment vivre votre meilleure vie à partir d’aujourd’hui

Equilibre de vie
En tant qu' êtres humains, l'un de nos désirs les plus profonds est d'avoir une presence significative et heureuse. Vous avez probablement entendu parler du dicton:" Vivez votre meilleure vie." C'est un bon conseil.Nous voulons tous nous sentir connectés à nous-mêmes et aux autres. Nous voulons sentir que nous faisons partie de quelque picked d'important et que brain faisons une différence dans le monde.Nous voulons regarder en arrière sur nos contends et nos succès et être fiers. En bref, nous voulons ce que dit le proverbe: vivre notremeilleure vieMais qu'est- ce que cela signifie vraiment de vivre votre meilleure vie?Vous êtes un individu special, alors vivre votre meilleure vie est special put vous. Votre vie meilleure reflétera vos vraies valeurs. Il lotions composé de ce qu...
Harmonie de la vie professionnelle: quel est le réalisme de l’équilibre de vie

Harmonie de la vie professionnelle: quel est le réalisme de l’équilibre de vie

Equilibre de vie
La plupart des gens aujourd’hui luttent pour créer un équilibre parfait dans la vie. Dans le marché économique concurrentiel d’aujourd’hui, vous devez rester sur vos gardes en tout temps. Cependant, cela se traduit souvent par une priorité accordée à votre travail par rapport à votre vie personnelle, ce qui perturbe l’harmonie entre le travail et la vie privée.L’équilibre de vie signifie avoir une synchronisation harmonieuse entre vos activités personnelles, professionnelles et sociales. Nos vies ultramodernes nous obligent à jongler avec de nombreux rôles et responsabilités. Cependant, il est important d’équilibrer tous les aspects de la vie afin de ne pas vivre dans un conflit intérieur constant.Si vous faites partie de ces personnes qui luttent pour maintenir cet équilibre, no...