Concentration

 Je suis sûr que vous avez entendu dire que « le temps est précieux ».Malheureusement, bien que ce soit une déclaration vraie, la plupart des gens continuent de perdre leur temps sur des choses qui n’ont pas vraiment d’importance ou qui ne soutiennent pas leurs objectifs et leurs rêves.Des choses comme vérifier constamment les flux de médias sociaux, les commérages et la procrastination.Cette perte de temps se produit généralement inconsciemment. En d’autres termes, les gens, peut-être vous-même, ne réalisent même pas qu’ils adoptent des comportements improductifs.La bonne nouvelle est qu’il existe des méthodes rapides et faciles que vous pouvez utiliser pour vous aider à gérer votre temps et votre vie.Et la meilleure nouvelle ?Je vais te montrer Exacteme...

 Allez à l’école de commerce et vous l’entendrez encore et encore: ce qui est mesuré, est géré. Souvent attribuée à Peter Drucker, cette maxime s’applique également à la gestion du temps. Si vous ne savez pas comment passer votre temps pendant la journée, comment devriez-vous y faire face?Quand il s’agit d’être un meilleur gestionnaire de votre temps, il y a des options. L’une de ces options est d’avoir un registre des activités quotidiennes. Le simple fait de regarder comment votre temps est passé vous permet d’être plus productif de diverses façons. Qu’est-ce qu’un journal d’activité quotidien ? C’est exactement ce que cela ressemble. C’est un enregistrement écrit de la façon dont vous passez votre temps pour la journée. Cela ne doit pas être confondu avec les feuilles d...

 L’Américain moyen boit trois tasses de café par jour. Si vous êtes comme moi, se lever ce matin (et cet après-midi) est comme un « bouton d’alimentation » pour votre cerveau. Peut-être que vous êtes plus un amateur de thé. Quoi qu’il en soit, une secousse de caféine peut certainement vous aider à rester alerte, et certaines études lient même la consommation de café à de meilleurs résultats pour la santé.Mais si votre objectif est d’améliorer votre performance au travail, il existe de meilleures façons de rester éveillé que de simplement préparer une quatrième tasse de votre boisson. L’adoption de stratégies à long terme pour un cerveau plus concentré et alerte peut vous permettre d’être plus efficace et productif au travail et dans la vie.Vous ne savez pas par où commen...

 Il est facile de se laisser prendre par le monde qui nous entoure, de réagir aux événements sans penser à ce qu’ils signifient pour nous, de juger les autres sans penser à ce qui pourrait arriver dans votre monde et de permettre des distractions qui nous empêchent de faire ce que nous devrions faire maintenant. C’est cette façon de réagir aux événements et aux situations qui fait que beaucoup de gens sont stressés, dépassés et occupés.Être plus attentif au travail signifie prendre du recul et prendre quelques minutes lorsque des événements se produisent et analyser leur signification pour nous maintenant. Cela signifie que nous ne réagissons pas immédiatement. Au lieu de cela, nous nous arrêtons, regardons la situation, puis agissons.Un exemple simple de ceci peut être ...

 Vingt-quatre heures. Vous avez les mêmes heures dans une journée que vous avez toujours. Mais lorsque la vie est plus chaotique et stressante que jamais, il n’en est pas toujours ainsi. Le temps et donc la capacité d’être productif et efficace dans votre travail est une récompense, maintenant plus que jamais.Puisque vous ne pouvez pas ajouter plus d’heures à votre journée, il est important de trouver des moyens de tirer le meilleur parti de votre capacité limitée.Voulez-vous avoir plus de 24 heures? Voici 10 conseils puissants pour gérer le temps et obtenir des résultats au travail. 1. Définissez votre mission Le premier conseil pour la gestion du temps est de définir d’abord votre mission. Avant d’apprendre à gérer votre temps efficacement, vous devez vous fixer des ...

« Bonjour, monsieur. Il est 7 heures du matin. Le temps sera frais aujourd’hui avec la possibilité d’une pluie légère. » De ce réveil au travail, à la cuisine, en passant par la consommation de votre tasse d’élixir de caféine et l’exercice, l’une de ces activités vous affecte-t-elle sans votre téléphone?Un simple dispositif de confort s’est transformé en douceur en cambriolage majeur. Avec la distraction des téléphones cellulaires, la dépendance croissante aux écrans a été une période alarmante de sa vie, peut-être plus qu’il ne voudrait l’admettre. Il ne serait pas exagéré de dire que c’est devenu une dépendance complète.Pouvons-nous vraiment surmonter la distraction du téléphone portable et mettre fin à cette dépendance?Compte tenu de cette dépendance, nous procéderons avec...