
9 conseils pour se déconnecter du travail et rester présent
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous ramenez autant de travail à la maison? Nous avons tous une vie personnelle et notre vie professionnelle ne devrait pas être ramenée à la maison.Posez-vous les questions suivantes :Vérifiez-vous vos e-mails peu de temps après votre réveil? Sautez-vous le déjeuner ou le rendez-vous trop court pour faire plus de travail? Travaillez-vous plus dur et perdez-vous la notion du temps? Votre esprit est-il toujours plein de tâches et vous avez du mal à vous endormir? Vous sentez-vous coupable de sortir avec des amis au lieu de travailler?Si cela vous semble familier, vous amenez le travail à différents aspects de votre vie où il ne devrait pas être. Comment se déconnecter du travail ? En apprenant à vous détacher émotionnellemen...