Equilibre de vie

Beaucoup de gens partent chaque année pour changer de vie. Vous voudrez peut-être perdre du poids, augmenter vos revenus, vous réengager dans votre foi ou passer plus de temps avec votre famille. Cependant, moins de 8% d’entre eux parviennent réellement à leur propre résolution. À un moment donné en cours de route, vous faites face à un obstacle qui vous laisse agité et démotivé.Il est essentiel de reconnaître que se sentir agité est une partie normale de la vie. Les choses ne se passent pas toujours aussi rapidement ou efficacement que prévu. Selon la raison pour laquelle vous vous sentez ainsi, il existe une variété d’actions que vous pouvez prendre pour récupérer dans la vie. Qu’est-ce que cela signifie de se sentir agité? L’agitation est définie comme un désir persistant de bou...

Nous vivons dans un monde où le changement et les perturbations constants sont une évidence. Nos vies ont soudainement été bouleversées par une pandémie mondiale. Nous n’avions aucun contrôle et notre pouvoir de choix nous a été enlevé. Pour survivre, nous avons dû accepter et obéir aux lois établies par le gouvernement pour éliminer un virus qui pourrait potentiellement détruire notre société telle que nous la connaissons. Pourquoi la vie est-elle si compliquée ?J’ai eu du mal à m’adapter à vivre une vie sans contacts sociaux autres que ceux vivant dans ma bulle. J’ai rapidement réalisé que pour surmonter la vie avec les règlements et les règles COVID-19, je devais garder ma vie aussi simple que possible. Plus ma vie devenait compliquée, plus je devenais frénétique, anxieuse et effr...

Lorsque vous regardez en arrière à la fin de votre vie, vous voulez pouvoir dire avec confiance: « Oui! Je suis satisfait, heureux et j’ai l’impression d’avoir vécu ma vie au maximum. » Pour ce faire, chacun de nous doit apprendre à obtenir une vie et à vivre cette vie de la meilleure façon possible.Bien sûr, vous êtes susceptible de faire face à des revers, des obstacles, du stress et des frustrations en cours de route. Certains jours, vous vous sentirez au sommet du monde, sautant du lit le matin; D’autres jours, vous entendrez des choses proverbiales frapper le ventilateur et vous voudrez simplement vous couvrir la tête à nouveau.Une partie de vivre pleinement la vie consiste à en faire l’expérience pleinement. tout que la vie a à offrir. Après tout, nous ne pouvons pas appréc...

Je me tenais là, me demandant comment construire ma vie. On ne peut nier à quel point nous sommes tous submergés entre les pandémies mondiales, les catastrophes naturelles, les défis politiques, les ralentissements économiques, les drames familiaux et les échéances de travail. C’est suffisant pour que n’importe qui jette ses mains, saute sur le lit et se couvre la tête avec des couvertures jusqu’en 2030. Cependant, chaque tempête a une fin et vous êtes assez fort pour la fermer.Lorsque vous êtes dépassé, vous sentez que les choses sont trop difficiles à gérer. En termes simples, il y a un sentiment dévorant que les émotions sont tout simplement trop fortes. Le fardeau peut être situationnel ou général.L’excès situationnel est lié à un ensemble particulier de circonstances, comme ...

La plupart des gens aujourd’hui luttent pour créer un équilibre parfait dans la vie. Dans le marché économique concurrentiel d’aujourd’hui, vous devez rester sur vos gardes en tout temps. Cependant, cela se traduit souvent par une priorité accordée à votre travail par rapport à votre vie personnelle, ce qui perturbe l’harmonie entre le travail et la vie privée.L’équilibre de vie signifie avoir une synchronisation harmonieuse entre vos activités personnelles, professionnelles et sociales. Nos vies ultramodernes nous obligent à jongler avec de nombreux rôles et responsabilités. Cependant, il est important d’équilibrer tous les aspects de la vie afin de ne pas vivre dans un conflit intérieur constant.Si vous faites partie de ces personnes qui luttent pour maintenir cet équilibre, no...

En tant qu’êtres humains, l’un de nos désirs les plus profonds est d’avoir une existence significative et heureuse. Vous avez probablement entendu parler du dicton : « Vivez votre meilleure vie. » C’est un bon conseil.Nous voulons tous nous sentir connectés à nous-mêmes et aux autres. Nous voulons sentir que nous faisons partie de quelque chose d’important et que nous faisons une différence dans le monde.Nous voulons regarder en arrière sur nos vies et nos succès et être fiers. En bref, nous voulons ce que dit le proverbe: vivre notre meilleure vie.Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment de vivre votre meilleure vie?Vous êtes un individu unique, alors vivre votre meilleure vie est unique pour vous. Votre vie meilleure reflétera vos vraies valeurs. Il sera composé de ce ...

Il y a toujours quelque chose qui attire notre attention : le travail, les enfants, les réseaux sociaux, les parents âgés, la liste des catégories de vie est longue.Dans notre société en évolution rapide, il est facile de perdre l’équilibre dont nous rêvons. En conséquence, il est facile de négliger des domaines importants de notre vie qui nous apportent un sens et un épanouissement. C’est là que la Roue de la Vie peut nous aider. Qu’est-ce que la Roue de la Vie ? La vérité est que sans apprendre à surveiller consciemment notre vie quotidienne, nous pouvons finir par concentrer tout notre temps et notre énergie dans un seul domaine et négliger d’autres parties importantes.C’est là qu’un outil appelé la Roue de la Vie peut servir de ressource très utile et informative. Cela nous...

La vie peut jeter des balles courbes sur votre chemin et vous mettre au défi même lorsque les meilleures conditions se sont manifestées dans votre vie. Que vous soyez un parent d’âge moyen qui travaille, à la retraite ou quelque part entre les deux, il y a des moments où nous nous retrouvons tous à dire: « Je suis coincé ».Je ne connais que trop bien ce sentiment de faible niveau d’énergie, de manque de motivation au point que sortir du lit peut être une lutte avec laquelle vous luttez tous les matins avant le travail.Je fais souvent face à mes luttes pour me sentir piégé quand il s’agit de blocage de l’écrivain. Parfois, les mots peuvent couler de moi comme de la lave jaillissant d’un volcan actif, mais d’autres fois, mon niveau de motivation et ma volonté de m’engager dans la p...

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour Toi-même?Que vous décidiez de vous adonner à un traitement ou de voyager pour un peu de R & R, à quelle fréquence pratiquez-vous les soins personnels?Eh bien, aussi bon que cela puisse paraître, il y a une idée fausse commune que beaucoup d’entre nous ont sur les soins personnels: qu’il s’agit d’indulgence et de plaisir.Cependant, les soins personnels vont bien au-delà de l’indulgence. En fait, c’est respecter l’esprit et le corps, comprendre leurs limites, et être capable de prendre soin de chaque partie de vous-même, de manière holistique.Et vous n’avez pas vraiment besoin d’aller à des mesures extrêmes ou de faire quelque chose de spécifique, comme méditer ou suivre un régime à base de plantes, ...

Si vous avez déjà pensé que l’équilibre travail-vie personnelle n’était pas vraiment possible, vous avez peut-être raison.En fait, je crois que l’équilibre travail-vie personnelle n’existe pas. Que vous soyez un entrepreneur ou une étoile montante dans le monde de l’entreprise, le travail débordera toujours de 9 à 5 dans votre vie personnelle. Et si vous avez l’ambition de réussir dans presque n’importe quelle capacité, vous devrez faire des sacrifices.C’est pourquoi, au lieu de se battre pour l’objectif irréaliste de « l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée », Utilisez une combinaison de rituels, d’outils et de mécanismes d’adaptation Cela me permet de m’épanouir jour après jour.Bien sûr, il y a encore des moments où je peux me sentir surmené et un peu déséqui...