Rester motivé

Oh, ces voix dans nos têtes! Vous les connaissez. Ils murmurent des mots de jugement et de doute. Ils nous demandent:" Qui pensez-vous être?" et" Remark avez-vous pu être si désemparés?" Ils sont passés maîtres dans l'art de brain faire sentir que nous ne sommes pas assez bons. Et avant de réaliser que cela se produit, nous perdons lentement confiance en qui nous sommes, en ce que nous faisons et à peu près tout ce que nous pension plans savoir.Cela vous rappelle quelque picked?Vous n'êtes pas seul. Selon la plateforme de thérapie en ligne BetterHealth, proclaim le monde manque parfois deconfiance Ce n'est pas votre faute non plus. De nombreux facteurs contribuent à la perte deconfiance Un short article paru dans Psychology Today souligne proclaim, de la constitution génétique aux ex...

La motivation est une pressure motrice importante dans la vie des gens. Cela peut affecter à la fois des facets plus petits et plus grands de votre vie. Souvent, le niveau de motivation ou kid manque peut déterminer le succès.Dans cet short article, je discuterai de la psychologie de la motivation et présenterai 6 concepts psychologiques qui animent les gens. De plus, je partagerai quelques conseils sur la façon de vous motiver et discuterai des raisons put lesquelles la motivation est si specialty. J'ajouterai également mes pensées de mon monde où la motivation joue un rôle vital: le monde de l'athlétisme. La psychologie de la motivation La psychologie américaine définit la psychologie comme " l'étude scientifique de l'esprit et du comportement ". Il y a 6 idées que la psychologie br...

Nous avons tous eu besoin d'un peu d'inspiration à un minute donné de notre vie. Au cours des deux dernières années, ce besoin a probablement augmenté. Qui n' a pas essayé de perdre les kilos en trop que nous avons gagnés necklace la pandémie? Qui n' a pas ressenti le besoin de simuler un peu d'excitation put rejoindre un autre appel Zoom? Qui n' a pas essayé d'attendre avec rashness de retourner au bureau de 9h à 17h (plus longtemps si vous ajoutez le chemin du woe)? Ressentir" Meh" est un signe de notre temperatures. Cela s' applique également à la motivation incitative, un moyen de retrouver notre étincelle, notre motivation et notre poursuite des choses que nous disons aimer le plus.Dans cet short article, je vais parler de ce qu'est la motivation incitative et de kid fonctionnemen...

 . (*6 *).Connaissez-vous le view, le view" J'ai repetition une journée entière de woe pour survivre"? Est. Le pire, c'est de savoir que vous devez vous bar, aller au woe et être productif si vous vous sentez démotivé et que vous voulez retourner au lit. Le plus difficile, c'est que même si vous savez intellectuellement que vous n'êtes pas la seule personne à avoir déjà ressenti cela, vous pouvez vous sentir très seul maintenant.Si vous voulez sentir et secouer la radio du vendredi, essayez ces 6 conseils pour stimuler votremotivation du vendredi 1. Prenez un petit-déjeuner solide et planifiez le déjeuner La première selected que vous pouvez faire pour booster votre motivation du vendredi est de prendre un bon petit-déjeuner. Nous avons tous entendu la expression:" Le petit-déje...

Avez-vous du mal à trouver la motivation put suivre une regular d'exercice? Eh bien, vous n'êtes pas seul, que vous soyez épuisé the same level un woe, épuisé the same level un nouveau-né, intimidé ou complètement paresseux, la vérité est que la motivation est facilement perdue lorsque la vie devient difficile ou que vous n' y travaillez régulièrement.Combien de résolutions du Nouvel An avez-vous brisées chaque mois de février après vous être engagé à suivre un strategy d'exercice?Eh bien, de nombreuses raisons peuvent être responsables de la tear de vos promesses envers vous-même, et vous trouverez 6 façons de trouver la motivation physique do not vous avez besoin put vous remettre sur la bonne voie. 1. Combinez exercice et plaisir Lorsque vous entendez le mot exercice, il y a de ...

Avez-vous des problèmes de motivation? Si vous n'en avez pas assez ou en avez trop, sans objectif à poursuivre; Comprendre la" motivation" d'un factor de vue évolutif et psychologique pourrait être la clé put vous aider avec la vôtre.Dans cet write-up, nous explorerons ce qu'est la motivation du factor de vue de la" théorie de la quantité de mouvement ". Ci-dessous, nous vous donnons quelques conseils pratiques put vous aider à mettre votre motivation au solution d'un objectif consciemment choisi et désiré.Une grande partie de cela pourrait tomber sous la bannière de " l'alignement ". Cela dit: choisissez un objectif que vous voulez vraiment, connectez cet objectif last à votre pouvoir intérieur/ ability/ compétences, puis prenez des mesures qui mènent inexorablement à ce que cet obj...

Vous devez avoir trouvé des tableaux « Employé du mois » dans les magasins et les lieux de travail qui montrent le meilleur employé au cours d’une période donnée. En fait, c’est une forme d’appréciation pour le travail acharné de l’employé. Mais ne pouvez-vous pas préférer le privé à la place? Alors, pourquoi faire de la publicité auprès des clients? C’est juste pour motiver les autres employés à travailler plus fort en activant votre page de concours.Dans mon article précédent, qui portait sur les motivations intrinsèques et extrinsèques, j’ai couvert deux sources de motivation qui poussent un individu à la productivité. Cet article développe le rapport précédent, offre une nouvelle perspective sur la motivation et utilise la motivation basée sur les compétences pour un bénéfice max...

« Vous pouvez le faire! » « Continuez! » « Vous avez ça, n’abandonnez pas! » Ce ne sont là que quelques-unes des exclamations de soutien des autres que je pouvais à peine reconnaître alors que je luttais pour terminer l’un des entraînements les plus difficiles que j’aie jamais faits. Tous les autres membres de la classe (y compris une femme enceinte) avaient fini et tous les yeux étaient rivés sur moi. C’était au début de mes jours avec le CrossFit, et j’étais encore en train de tout comprendre. Je ne savais pas que tout le monde attendait et regardait jusqu’à ce que la dernière personne ait fini. Cela faisait partie du soutien communautaire qu’ils s’offraient mutuellement lorsque les temps devenaient difficiles.Pour moi, j’ai été encouragé par les acclamations des autres alors que j...

Se réveiller peut être difficile. Il n’y a rien de tel que la tristesse matinale épuisée et submergée qui empêche une personne d’atteindre son plein potentiel. Alors, ne laissez pas cela vous arrêter! Prenez la motivation pour une bonne journée pour commencer votre journée.Voici 30 citations motivantes pour bien commencer la matinée! Citations de motivation du bonjour sur le fait de se lever Souvent, le plus grand obstacle le matin est de sortir du lit. Il est chaud et confortable et sûr. La transition du sommeil à l’éveil peut sembler impossible. Savoir qu’une journée chargée est à venir ne fait que rendre la fin de votre hibernation encore plus douloureuse.Voici quelques citations respectées, anciennes et nouvelles, qui vous inspireront à enlever sans crainte vos couvertures ...

Si vous avez déjà pensé ou dit quelque chose comme ça, utilisez une motivation basée sur la peur:« Si je n’obtiens pas cette promotion, je serai considéré comme un échec, alors je ferais mieux de rester éveillé toute la nuit pour travailler sur cette proposition. » « Si je plaide pour une réforme scolaire, les trolls d’Internet vont m’attraper, alors je ferais mieux de me taire, même si cette question me tient à cœur. » « Si je ne fais pas assez d’exercice, je vais ressembler à de la merde, alors je ferais mieux d’aller au gymnase six jours par semaine, même si mon corps me tue. »La motivation basée sur la peur est exactement ce que cela ressemble: vous amener, vous et les autres, à faire des choses par peur de ce qui se passera si vous ne le faites pas et le faites bien....