Rester motivé

« Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. »Avez-vous déjà entendu parler de cette citation? Le comportement social est contagieux. Vous voudrez peut-être croire que vous avez votre propre volonté et que vous êtes complètement indépendant des gens qui vous entourent, mais la vérité est que nous sommes des êtres humains et que nous voulons appartenir. C’est ce qu’on appelle la motivation d’affiliation. C’est le besoin d’avoir des relations personnelles avec d’autres personnes et de se sentir comme dans un groupe ou une communauté.Bien qu’il soit difficile d’admettre quand notre ego se met en travers du chemin, nous voulons être aimés, et nous serons souvent d’accord avec tout ce que le groupe fait juste à cause de ce sentiment d’appartenan...

C’était juste après 5 heures du matin quand j’ai ramassé mes affaires pour aller au gymnase. Alors que je marchais dans le couloir, j’ai remarqué la lumière dans la chambre de ma fille Kinsey. Il ne se réveille généralement pas si tôt, alors j’ai décidé de jeter un coup d’œil à l’intérieur pour voir ce qui se passait.Quand j’ai ouvert la porte, je l’ai vue assise sur le lit avec son ordinateur portable ouvert et une expression confuse.« Qu’est-ce que tu fais? » Recherché. « J’étudie à la dernière minute avant de passer mon test de dépistage de drogue. » « Pourquoi faites-vous cela si tôt? » Recherché. « Je dois le faire avant d’aller travailler parce que j’ai une journée entière et je ne veux pas le faire plus tard. »Kinsey est une excellente élève, et elle travaille à tem...

 Savez-vous comment il y a des paroles ou des mots d’encouragement dont vous vous souvenez et que vous utilisez tout le temps? Certains viennent d’un être cher, d’autres vous apportent du réconfort, et certains restent avec vous de votre passé et peuvent vous tenir.Ce sont les mots d’encouragement qui vous viennent à l’esprit lorsque vous en avez le plus besoin pour vous rappeler que :Vraiment. Vous pouvez surmonter n’importe quel obstacle. Rien ne vous arrêtera. Peu importe ce dont vous avez besoin, vous trouverez les solutions. Ce que vous voulez vraiment dans la vie, vous pouvez l’avoir. Honnêtement, vous pouvez l’avoir.Cherchez des citations qui résonnent avec vous et écrivez-les quelque part dans votre vie. Recherchez des solutions et des stratégie...

Qu’en est-il des gens qui aiment le lundi? Vous connaissez le gars, vous la voyez avec son sourire plâtré, son attitude optimiste et ses listes finies. J’envie ces gens, d’autant plus que je ne suis pas l’un d’entre eux.Pendant des années, j’ai essayé de reproduire son amour pour lundi. Je me suis réveillé tôt, j’ai fait signe à la journée et j’ai répété mes déclarations affirmatives tout en buvant mon shake protéiné du matin. Ma vie semblait être le post Instagram parfait à première vue, mais je vous promets que mes lundis matins de motivation étaient très filtrés.Je détestais le début de la semaine, et peu de café pouvait me forcer à changer d’avis sur cette terrible journée. J’ai encore sonné mon réveil plusieurs fois et j’ai crié au monde alors que je rampais hors du lit le l...

Quel matin vous semble le meilleur: une matinée calme et paisible qui vous inspire à commencer votre journée et à travailler vers vos objectifs, ou une ruée matinale trépidante où vous redoutez l’idée de trouver un emploi? Il y a un choix assez évident, non? Heureusement, il existe des moyens faciles de créer l’élan positif dont vous avez besoin chaque matin pour commencer votre journée. Et tout ce dont vous avez besoin est une application de motivation simple que vous pouvez simplement télécharger sur votre téléphone pour que cela se produise.Transformez votre routine matinale avec une application pleine d’inspiration et de motivation. Vous trouverez ci-dessous dix applications de motivation conçues pour stimuler votre avenir et vous assurer que vous avez le contrôle total de votre ...

Comment pouvons-nous atteindre nos plus grands objectifs dans la vie? Le travail acharné, l’apprentissage de nouvelles compétences et la concentration sont certainement des choses importantes, mais l’une des choses les plus importantes dont nous avons besoin est la motivation. La perte de motivation peut nous arrêter. Cela peut nous amener à douter, à douter de nos capacités et de nos compétences, et à nous écarter du chemin du succès. Au pire, un manque de motivation peut détruire nos objectifs et tuer nos rêves.D’où vient la motivation ? Cela commence par les pensées et les produits chimiques dans les systèmes de récompense de notre cerveau. Il continue de se développer dans notre cerveau et est façonné par notre comportement. C’est pourquoi les neurosciences, qui sont l’étude du fo...

Regardons les choses en face et mettons cela de côté dès le début: l’échec l’est, mais l’échec au travail peut être encore pire parce que vous vous tenez devant des gens que vous voyez habituellement presque tous les jours. Cependant, il est inévitable que nous connaissions tous des échecs au travail. Et comme de plus en plus de problèmes surviennent qui affectent grandement notre mode de vie, beaucoup d’entre nous font face à l’échec plus que prévu.Nous faisons constamment de plus en plus d’erreurs, beaucoup plus que chacun d’entre nous ne voudrait l’admettre. Ces situations s’aggravent lorsque les personnes avec lesquelles nous travaillons soulignent nos erreurs au travail. Il peut être très difficile de faire face à ces erreurs et échecs, mais c’est une partie importante de la cro...

Combien de fois avez-vous eu de tels problèmes de motivation?Difficulté à se lever tôt pour faire de l’exercice...Trop fatigué pour travailler dans votre entreprise secondaire après le travail...Ne pas être « d’humeur » à écrire son roman pour toujours en mode brouillon...Ce qui est pire, c’est que le sentiment de « je ne veux rien faire » met vos objectifs en veilleuse. Et dans de nombreux cas, ils restent là jusqu’à ce que vous ayez la motivation de prendre des mesures contre eux.Mais c’est souvent des semaines, des mois, voire des années dans le futur. La motivation échappe même aux meilleurs d’entre nous La motivation peut être un animal compliqué:D’une part, vous pouvez soudainement être inspiré pour être en bonne santé et tout abandonner pour aller courir....

Que diriez-vous d’une bonne histoire d’outsider que tout le monde semble aimer? Est-ce le fait qu’ils ont réalisé leurs rêves alors que personne n’y croyait ? Ou serait-ce sa réticence à se rendre à la défaite ? Peu importe ce que vous avez remarqué, il y a une qualité importante qui peut toujours être trouvée chez un étranger : la résilience. Voulez-vous apprendre les traits d’une personne résiliente afin que vous puissiez développer le trait en vous-même?Voici les 8 qualités que toutes les personnes résilientes partagent afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et vivre la vie de vos rêves. 1. Optimiste Rester motivé est un trait clé de la plupart des gens qui réussissent, mais comment restent-ils motivés? Bien sûr, quand les choses vont bien, il n’est pas difficile de rest...