Nous passons une grande partie de notre vie à faire ce que nous pensons que nous devrions faire, plutôt que la façon dont nous voulons vraiment nous présenter et passer notre temps. La réalité est que nos pensées sur ce que signifie vivre une vie réussie ont été façonnées par des influences extérieures: la famille, les amis et notre environnement.
Avant de vous engager à travailler dur pour atteindre votre objectif, vous devez vous assurer que les objectifs que vous créez correspondent à votre vision d’une vie réussie. Savoir exactement comment vous voulez passer votre temps est la clé d’une vie optimisée.
Avec une idée claire de ce pour quoi vous travaillez, il est temps de travailler sur vos objectifs. Si vous faites un effort pour travailler dur pour atteindre ces objectifs, vous rencontrerez sans aucun doute des revers. La vie ne se déroule pas toujours comme prévu et les circonstances extérieures vous feront reculer.
Lorsqu’un revers se produit, vous devez prendre une décision. Vous pouvez laisser ce revers vous retenir, ou vous pouvez l’utiliser comme motivation pour travailler encore plus dur. Le problème est que les sentiments et les émotions ont tendance à prendre le dessus en période de revers, empêchant les chercheurs qui réussissent d’approcher leurs objectifs.
La question est alors : comment pouvez-vous atteindre votre objectif après avoir connu un revers ? Si vous voulez vous remettre sur pied et atteindre vos objectifs, vous avez besoin de motivation pour le faire. La motivation est le carburant de votre voiture pour atteindre vos objectifs.
Voici comment trouver la motivation pour atteindre vos objectifs après un revers.
1. Couper l’électronique en sourdine et entrer dans un état de vision médiatisée
La distraction qui vient avec l’accès à Internet et la technologie peut parfois être écrasante. En cas de revers, les émotions sont fortes et le ping constant du smartphone augmente la frustration.
Lorsque les choses ne vont pas bien, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de couper le bruit. Coupez le son de vos appareils électroniques et prenez un moment pour respirer. Prenez le temps d’utiliser le silence pour rassembler vos pensées et traiter ce qui doit se passer ensuite.
Utilisez le temps calme pour revenir à votre vision de ce que vous voulez réaliser. Pensez à ce que sera la vie lorsque vous atteindrez ces objectifs. Créez une image dans votre tête et laissez le sommeil calmer les voix de la colère. Vous travaillez vers ces objectifs pour une raison: votre « pourquoi » doit être en avance sur la courbe.
2. Traitez vos émotions et parlez de ce que vous ressentez pour quelqu’un en qui vous avez confiance
Garder toute votre frustration et votre colère à l’intérieur de vous finira par conduire à un moment d’explosion. Il n’est pas naturel de vouloir faire face à des circonstances difficiles, mais c’est l’une des clés du succès. L’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de traiter vos sentiments honnêtement. Toutes vos émotions et sentiments sont valables. Ce que vous ressentez ne devrait pas être rejeté et ne devrait pas être laissé pourrir dans votre tête.
Dans un moment de malheur, profitez d’un moment de calme et entrez dans un état visuel. Une fois que cela est fait, il est temps de mettre ces sentiments en lumière. Allez au point de ce qui vous dérange et soyez honnête avec vous-même sur ce que c’est.
Il serait utile que vous ayez une prise pour évacuer. Qu’il s’agisse de la famille, des amis ou d’un groupe de soutien mental, si vous pouvez en parler, vous pouvez vous rétablir. Traitez ces sentiments et obtenez du soutien : c’est la clé pour vous remettre sur pied après un revers.
3. Consacrez-vous aux premières minutes de chaque matinée
La meilleure façon de comprendre comment faire face aux revers est de vous optimiser. Une façon de devenir la meilleure version de vous-même est de passer chaque matinée en vous-même. L’auto-priorisation vous permet de prendre soin de vous. Prendre soin de vous renforce votre capacité à faire face aux moments difficiles.
Concentrez-vous sur ce qui vous aide à détourner votre attention de la frustration d’un revers. Vous atteindrez plus que vos objectifs si vous Fixez-vous une priorité. Vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas, et l’auto-priorisation vous donne l’énergie dont vous avez besoin pour travailler sur vos objectifs.
Profitez du temps calme du matin pour lire des livres qui vous inspirent, regarder des vidéos qui vous touchent, écouter des podcasts qui vous aident à comprendre quelque chose de nouveau et même utiliser l’exercice physique pour brûler la frustration. Utilisez la première partie de votre journée pour travailler sur vous-même, et vous aurez la force mentale dont vous avez besoin pour faire face aux revers. Ce que vous constaterez, c’est que grâce à la stratégie d’auto-priorisation, vous ferez des progrès significatifs vers vos objectifs chaque jour.
4. Concentrez-vous sur des habitudes saines et auto-optimisées
Vos habitudes sont la clé d’une croissance durable. Lorsque vous construisez un arsenal d’habitudes saines, vous créez un état d’esprit suffisamment fort pour surmonter les revers. Lorsque vous commencez à travailler sur vous-même tous les jours, vous créez des habitudes saines qui vous rendent plus fort.
L’auto-priorisation signifie que vous vous concentrez clairement sur les habitudes qui renforcent votre esprit. Vous serez en mesure de résister aux sentiments frustrants et aux émotions qui découlent des revers parce que vous avez conditionné vos habitudes à devenir plus fortes.
Créez les habitudes qui vous rendent plus fort, et vous aurez le carburant dont vous avez besoin pour surmonter les revers et trouver la motivation pour continuer à travailler vers vos objectifs.
Évaluez les domaines importants de votre vie où vous voulez apporter des changements. Pensez à vos objectifs pour chacun de ces domaines et à ce qu’il faut pour les atteindre. Comprenez que si vous renforcez chacun de ces domaines, vous aurez les outils dont vous avez besoin pour faire face aux effets des revers.
5. Trouvez des sources de contenu inspirantes et des modèles de réussite
L’une des meilleures façons de trouver la motivation pour atteindre vos objectifs après un revers est de passer par des sources d’inspiration. La bonne nouvelle à propos de l’ère moderne de l’information est que nous avons beaucoup d’accès au contenu. Vous pouvez regarder des vidéos, écouter de l’audio et lire du contenu écrit qui vous motive et vous informe sur ce qui pourrait vous aider à atteindre vos objectifs. Cette disposition liée au contenu peut faire la différence entre le succès ou l’échec après un revers.
Ils travaillent à créer des habitudes saines: Une habitude saine consiste à avoir des sources d’inspiration constantes. Il y a des leaders que vous suivez et dont vous apprenez, un modèle de réussite. Vous devez utiliser ces sources d’inspiration après avoir connu un revers.
Utilisez votre temps quotidien d’auto-optimisation pour trouver de nouvelles sources d’inspiration et des exemples de modèles réussis. Plus vous prenez l’habitude de consommer du contenu stimulant et motivant, plus vous pouvez puiser dans cette source lors des revers.
Assurez-vous d’avoir des sources de contenu qui proviennent de ceux qui vivent votre vérité. L’objectif n’est pas de se contenter d’avoir l’air bien, mais de trouver des exemples authentiques de leadership. Ne vous laissez pas berner par de fausses images de succès, car elles peuvent également contribuer à vos revers. Remplissez votre esprit et votre esprit avec du contenu inspirant et motivant de personnes qui recherchent l’authenticité.
6. Utilisez les revers comme carburant pour travailler encore plus fort pour atteindre vos objectifs
Atteignez vos objectifs avec la faim de vouloir plus pour votre vie. Alors que certains voient les revers comme des événements récents, vous pouvez les voir comme une inspiration pour travailler encore plus dur.
La motivation peut prendre la forme que vous voulez. Un revers peut être incroyablement motivant et être le carburant dont vous avez besoin pour vous remettre sur pied et devenir plus fort. Voici une chose à comprendre : vous décidez de ce qui se passe ensuite. Même si vous ne contrôlez pas toujours les circonstances de la vie, vous pouvez contrôler votre réaction à ces circonstances.
L’objectif est un travail continu. Atteignez vos objectifs en travaillant dur sur une période de temps et étape par étape Faites un pas vers les objectifs. Les revers signifiaient qu’il y avait quelque chose qui devait être ajusté pendant le voyage. Considérez-les comme des leçons et cela vous motivera à continuer.
7. Faites ce parcours d’atteinte des objectifs étape par étape
Nous avons tendance à penser à la situation dans son ensemble lorsque nous voulons atteindre nos objectifs. Nous atteignons la destination finale et les mille pas qu’il faut pour y arriver. L’affichage complet peut être frustrant.
La motivation pour atteindre vos objectifs vient de voir des progrès. Si vous faites cela étape par étape, vous vivrez quelques victoires. Bien que nous pensions que la désignation finale est ce que nous voulons, c’est en fait le progrès qui nous motive le plus.
Décomposez vos objectifs en petits morceaux. Définissez un calendrier défini et planifiez la façon dont chaque étape sera effectuée. Au fur et à mesure que vous commencerez à atteindre les plus petites parties de vos objectifs, vous serez motivé pour avoir une vue d’ensemble.
Dernières réflexions
Vivre un revers ne doit pas nécessairement être la fin de votre parcours vers la réalisation de vos objectifs. La vie offre des leçons de différentes façons; Nous devons être prêts à écouter. Les revers signifient une occasion de réévaluer ce que vous faites et de voir s’il existe une approche plus efficace.
Vous devez utiliser les revers comme motivation et avoir vos propres sources d’inspiration. Nous sommes des gens pleins d’émotions et de sentiments qui ont tendance à gérer le spectacle trop souvent. Il est temps de faire face aux revers différemment.
Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour rester continuellement motivé pour atteindre vos objectifs. La motivation pour l’objectif vient de quelqu’un qui est engagé dans sa propre croissance et fait constamment le travail de croissance personnelle. C’est le moment d’atteindre vos objectifs et de vivre une vie qui apporte la liberté, les objectifs atteints et le vrai bonheur.
Plus de conseils pour faire face à un revers
Photo de Daniel ODonnell sur Unsplash