Il y a toujours quelque selected qui clothing notre focus: le woe, les enfants, les réseaux sociaux, les moms and dads âgés, la liste des catégories de vie est longue.
Dans notre société en évolution rapide, il est accomplished de perdre l’équilibre do not nous rêvons. En conséquence, il est accomplished de négliger des domaines importants de notre vie qui nous apportent un sens et un épanouissement. C’est là que la Roue de la Vie peut nous aider.
Qu’est- ce que la Roue de la Vie?
La vérité est que sans apprendre à surveiller consciemment notre vie quotidienne, nous pouvons finir the same level concentrer proclaim notre temperatures et notre énergie dans un seul domaine et négliger d’autres events importantes.
C’est là qu’un outil appelé la Roue de la Vie peut servir de ressource très utile et insightful. Cela nous assistant à inspector chacune de ces différentes catégories de vie et à identifier les domaines qui fonctionnent bien et ceux auxquels nous devons consacrer plus d’attention.
Il le fait en représentant graphiquement les différentes catégories de vie telles qu’elles sont maintenant, par relationship à ce que nous aimerions qu’elles soient. Ainsi, vous pouvez identifier les lacunes et où vous devez passer du temperatures.
En comprenant cela, nous pouvons identifier les étapes que nous devons prendre pour vivre une vie de bonheur et de succès.
Regarder
En regardant la roue de la vie, vous pouvez facilement en trouver une représentation visuelle. C’est généralement un cercle qui est disséqué en plusieurs quadrants. Ces cadrans varient d’une personne à l’autre en fonction des coachs professionnels ou de vie à qui vous parlez.
En fin de compte, le idea est le même:.
Vous importerez des domaines de votre vie dans une évaluation, et cette évaluation vous indiquera la taille de ce quadrant. Habituellement, chaque cadran n’est pas rempli en haut et sa représentation visuelle vous indiquera clairement où vous pouvez travailler.
En ligne, vous pouvez trouver de nombreuses idées différentes et de la créativitépour la roue de la vie Trouvez celui qui convient le mieux à vos besoins et à vos préférences de perception.
La roue des catégoriesde la vie
Aucune vie n’est exactement identique à celle de quelqu’un d’autre.
En tant que tel, il est feasible que différentes catégories de vie soient incluses dans la Roue de la Vie pour différents individus.
L’important est que les catégories que vous choisissez d’inclure fournissent une représentation précise des domaines importants de votre vie qui vous aideront à atteindre un équilibre de vie worldwide.
Cela dit, il y en a quelques-uns communs:.
1. Santé
Dans cette catégorie, votre objectif est d’évaluer votre état de santé body et mentale. Vous pouvez vous poser des concerns telles que:.
- Comment est-ce que je me sens?
- À quelle fréquence dois-je m’ entraîner?
- Comment est mon alimentation?
- Y a-t-il des changements que j’ aimerais apporter pour adopter un setting de vie plus sain?
2. Carrière
Dans cette catégorie Roue de la vie, vous commencez à réfléchir au woe sur lequel vous travaillez et à évaluer votre degré de contentment.
Êtes-vous heureux où vous êtes, ou préférez-vous travailler dans un emploi différent, potentiellement dans un domaine différent?
La carrière que vous poursuivez actuellement vous apporte-t-elle du bonheur?
Peut-il soutenir le design de vie que vous voulez?
3. Développement workers
Cette catégorie Roue de la vie analyze comment vous investissez dans votre croissance personnelle.
Êtes-vous à la recherche d’opportunités qui vous ouvrent à de nouvelles expériences?
Êtes-vous désireux d’apprendre de nouvelles choses?
Que faites-vous pour évoluer et devenir la personne que vous espérez être un jour?
4. Financial Resources
La catégorie financière vous urge à réfléchir à la inquiry de savoir si votre revenu actuel répond ou non à vos besoins fondamentaux, ainsi qu’au design de vie que vous espérezvivre
Serez-vous satisfait de la development de vos revenus au cours des 5 prochaines années?
Ou devrez-vous apporter des adjustments?
Non, l’argent n’est pas la seule selected qui impact notre bonheur, mais c’est certainement l’un des protagonistes.
5. Le plaisirde vivre
Ici, pensez au category d’activités auxquelles vous participez pour vous apporter une contentment de vie et un view de plaisirde la vie Que ce soit le sporting activity, la lecture, l’écriture ou proclaim autre passe-temps, cela n’ a pas d’importance.
Ce qui compte, c’est que vous participiez à certaines choses qui vous apportent du bonheur sur une base régulière.
Le woe et le non-jeu rendent la journée ennuyeuse, et dans le marais une vie ne le fait pasiosa et insatisfaisant. Vous pouvez analyser un peu plus votre niveau de jouissance de la vie en utilisant cet short article.
6. Payment de l’entreprise
Cette catégorie du talon de la vie vous demande de réfléchir à ce que vous redonnez aux autres.
Comment redonnez-vous aux gens qui vous entourent ou aux communautés do not vous faites partie?
Êtes-vous bénévole?
Aidez-vous avec les sporting activities ou les clubs locaux?
Êtes-vous impliqué dans des concerns politiques pour faire de votre communauté un endroit plus sain et plus sûr pour tous?
7. Relationships
Vous allez maintenant évaluer vos connections avec d’autres personnes, y compris la famille et les amis.
Ce faisant, demandez-vous si vous pensez que ces connections reposent sur de bonnes bases ou non.
Faites-vous confiance à l’autre personne dans la relationship?
Se soutiennent-ils mutuellement?
Pouvez-vous construire la relationship qui est en train de s’ établir de manière favorable?
Ces connections ont-elles une impact favorable sur votre vie quotidienne?
8. Love
Maintenant, vous allez vous poser quelques concerns sur une relationship spécifique, celle que vous avez avec votre partenaire. Sur la Roue de la Vie, c’est l’une de nos connections les plus importantes.
La inquiry la plus importante que vous pouvez vous poser ici est de savoir si vous avez un partenaire qui s’ involve envers vous et avec qui vous pouvez construire une relationship incroyable.
Se soutiennent-ils mutuellement en grandissant?
Leurs valeurs sont-elles alignées?
Sont-ils capables de se faire rire?
Il est très uncommon de trouver toutes ces choses chez quelqu’un d’autre, donc si vous trouvez quelqu’un qui coche beaucoup de ces instances, vous avez probablement trouvé quelqu’un de spécial qui vaut la peine d’être eu.
Comment utiliser la roue de la vie
Chaque” tranche” de la Roue de la Vie représente l’une des nombreuses catégoriesde vie Chacune de ces catégories est notée the same level vous sur une échelle de 1 à 10, où 1 est uncommon et 10 est superb.
Une fois que vous avez fini d’évaluer où vous pensez que chacune des différentes catégories se trouve en ce minute, vous vous retrouvez avec un diagramme avec une apparence de roue en forme de tuile, un peu comme une toile d’araignée.
Cela vous permettra de visualiser les domaines de votre vie qui vous manquent actuellement en ce minute.
Ensuite, vous pouvez tourner à nouveau la Roue de la Vie et indiquer où vous souhaitez que chacune de ces catégories soit.
Les représentations visuelles ci-dessus vous montreront quels domaines de votre vie nécessitent le plus d’efforts et d’attention en ce minute.
Chaque facet de la Roue de la Vie joue un rôle crucial dans votrevie Votre objectif devrait être de répondre aux concerns aussi honnêtement que feasible.
Cela vous fournira la représentation la plus précise de votre vie actuelle.
N’oubliez pas, nous sommes toujours capables de changer et de nous améliorer. Si vous n’êtes pas satisfait de certaines catégories de votre Roue de Vie, ou de la roue entière en général, alors motivez-vous à faire des changements!
4 étapes pour vivre une vie meilleure en utilisant la Roue de la Vie
Voici comment utiliser la Roue de la Vie pour améliorer votre développement workers.
1. Réfléchissez à vos résultats
Si vous avez l’impression d’avoir créé votre propre roue de la vie que vous pouvez utiliser pour améliorer votre vie, consultez cet outil d’évaluationde la roue de la vie
Il s’ agit d’une variation gratuite de la roue qui vous demande de fournir vos ratings de catégorie actuels et idéaux, puis de créer votre propre roue de vie pour vous- même.
C’est gratuit et ne prend que quelques mins.
Une fois que vous avez terminé votre Roue de la vie et identifié avec précision et honnêteté vos ratings actuels et idéaux pour chaque catégorie, vous pouvez aller de l’avant avec ces idées pour améliorer votrevie
Vous pouvez vous poser des concerns telles que:.
- Pourquoi avez-vous actuellement un rating faible/ élevé dans une certaine catégorie?
- Quelles catégories ont les plus grands écarts entre votre placement actuelle et votre rating idéal?
- Que pouvez-vous faire pour déplacer votre rating de catégorie de votre placement actuelle à l’endroit où vous voulez qu’il soit idéalement?
- Quelles catégories de votre Roue de Vie sont les plus importantes pour vous?
- Quelles catégories le publication a-t-il actuellementQuel influence sur votre vie?
- Il existe une catégorie à laquelle Voulez-vous y prêter plus ou moins d’attention?
Ce sont toutes des concerns importantes auxquelles vous pouvez répondre pour vous donner des informations utiles pour aller de l’avant à mesure que votre vie s’ améliore.
En jetant un successful stroke d’œil à toute votre vie de cette façon, vous pouvez également commencer à établir des liens entre différents domaines.
The same level exemple, comment votre carrière affecte-t-elle votre développement workers ou comment vos connections affectent-elles vos funds et votre plaisir de vivre?
Ce sont toutes des choses que la Roue de la Vie vous permet de considérer et de visualiser.
2. Choisissez une area et fixez-vous des objectifs
Après réflexion, commencez à réfléchir aux strategies, aux stratégies et aux mesures que vous pouvez commencer à prendre pour arriver là où vous voulez être en premier. Cela semble simple, mais ne confondez pas simplicité et facilité.
La stage de planification est cruciale, vehicle elle donne le heap à la façon do not elle s’ améliorera.
Pour commencer, concentrez-vous sur un domaine de votre vie sur la roue et réfléchissez aux mesures que vous pouvez prendre pour améliorer ce domaine et fixez-vous des objectifs pour cela. The same level exemple:.
- Pour votre santé, vous pouvez l’améliorer en perdant du poids, en faisant des étirements quotidiens ou en allant vous promener.
- Dans votre carrière, vous chercherez comment obtenir une promo, travailler pour une autre entreprise ou vous aventurer dans une autre industrie.
- Le développement workers fixera des objectifs qui vous aideront à évoluer et à vous développer en tant que personne. Fixez-vous des objectifs autour de la découverte de soi, comme planifier des promenades dans la nature, méditer ou tenir un journal.
- Le ministère des Financial resource se concentrerait sur l’économie d’argent ou l’amélioration des revenus grâce à de nouvelles resources de revenus ou à l’augmentation des resources existantes.
- La jouissance de la vie lotion d’examiner les passe-temps et d’ y participer.
- Les payments sociales se réfèrent aux objectifs de la engagement communautaire. Faire du bénévolat, contribuer à des sporting activities ou à des clubs locaux.
- Les connections travailleront à améliorer les amitiés actuelles ou à en accomplir davantage. Cela s’ étend à d’autres personnes dans votre vie ainsi qu’ à votre famille et à vos amis.
- La love travaillera sur l’amour que vous avez avec votre partenaire. Les objectifs qui peuvent améliorer la love seraient d’aider la relationship à fonctionner, d’offrir du soutien, de comprendre les valeurs et de travailler à les apaiser.
3. Étendre les objectifs à d’autres secteurs
Une fois que vous avez cartographié une area, il est crucial de commencer à travailler sur un autre domaine de votre vie dans le processus ici et là. L’idée de proclaim cela est que vous voulez avoir un volant au lieu d’un volant déséquilibré.
La selected à propos de la vie est qu’en vous concentrant sur une selected dans votre vie, vous négligez les autres domaines de votre vie dans le processus. Et continuer à ignorer d’autres domaines peut causer beaucoup de dommages plus tard.
The same level exemple, travailler sur vos objectifs de carrière est une bonne selected, vehicle cela peut également couvrir des objectifs sponsors. Cependant, en passant trop de temperatures au woe, vous mettrez plus de pression sur vos connections et votre santé.
Tous les coachs de vie qui entraînent la roue des pratiques de la vie devraient vous alarming que passer du temperatures dans tous les domaines de votre vie est crucial et ne pas les négliger. Gardez cela à l’esprit lorsque vous planifiez que proclaim votre temperatures n’ a pas besoin d’être consacré à une seule selected.
Une fois que vous commencez un facet, travaillez sur un autre et déterminez ce qui est un délai raisonnable pour travailler dans ce domaine.
4. Réfléchissez aux nouvelles réalisations et continuez à construire
La Roue de la Vie est un outil puissant, vehicle elle indique les domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer dans votre vie et vous pouvez la canaliser en fixant des objectifs et en vous efforçant de les atteindre.
Ces domaines de votre vie vous sont profondément workers, il est donc accomplished de trouver des raisons de s’ impliquer et de faire un initiative pour travailler dans ces domaines.
Mais au hair et à mesure que vous avancez dans ce processus, il est crucial de réfléchir à vos nouveaux résultats et de voir si les choses doivent être changées ou si les choses pourraient être améliorées.
Lorsque nous faisons encounter à de nouveaux défis, nous apprenons et brain développons. Nous trouvons de nouvelles services qui peuvent rester enfouies dans notre subconscient.
En passant du temperatures une fois the same level mois ou même une fois the same level semaine à réfléchir à la façon do not les choses peuvent être plus faciles ou meilleures, vous pouvez apporter des changements et construire plus dans ce domaine en équilibrant proclaim le reste.
Dernières réflexions
Faites de votre mieux pour Pensez à votre vie en termes de vue d’ensemble Ainsi, vous pouvez comprendre comment les différents facets de votre vie s’ affectent les uns les autres et affectent la qualité globale de votrevie Cela vous aidera à trouver un équilibre et à travailler sur l’établissement d’objectifs de réussite.
En comprenant la scenario dans kid set, vous pouvez agir pour faire de la vie que vous avez toujours voulue une réalité!
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