La motivation est une force motrice importante dans la vie des gens. Cela peut affecter à la fois des aspects plus petits et plus grands de votre vie. Souvent, le niveau de motivation ou son manque peut déterminer le succès.
Dans cet article, je discuterai de la psychologie de la motivation et présenterai six motifs psychologiques qui animent les gens. De plus, je partagerai quelques conseils sur la façon de vous motiver et discuterai des raisons pour lesquelles la motivation est si forte. J’ajouterai également mes pensées de mon monde où la motivation joue un rôle important: le monde de l’athlétisme.
La psychologie de la motivation
La psychologie américaine définit la psychologie comme « l’étude scientifique de l’esprit et du comportement ». Il y a six idées que la psychologie nous a données concernant les forces derrière la motivation.
- Argent et récompenses Certaines personnes sont désireuses de gagner autant d’argent que possible afin de pouvoir afficher leur richesse dans leur communauté. D’autres voient l’argent comme une nécessité pour prendre soin de leur famille.
- Désir d’être le meilleur – Je pense que le facteur clé pour être le meilleur vient de la volonté de se préparer. Michael Jordan et Tom Brady sont d’excellents exemples des 5P : « La bonne préparation empêche les mauvaises performances. »
- Aider les autres Albert Einstein l’a dit le mieux lorsqu’il a écrit : « Je ne vois aucune raison pour laquelle nous sommes ici que pour aider les autres. »
- Puissance et gloire – Je pense qu’un grand nombre de personnes qui accèdent à la célébrité n’y aspirent pas. Ils vont juste travailler, retroussent leurs manches, deviennent célèbres et restent humbles.
- Reconnaissance– A consommer avec prudence. Il peut disparaître rapidement et définitivement!
- Passion – Je viens de la même ville que Rudy Ruettiger du film « Rudy ». Je connais bien Rudy et je peux dire sans hésitation que c’est sa passion qui l’a amené à être accepté à Notre-Dame, à y jouer au football et à rendre son excellent film accessible au public.
Motivation en psychologie
La recherche montre que la motivation a de nombreuses définitions. L’Oxford Dictionary le définit de plusieurs façons:
- « La ou les raisons pour lesquelles on doit agir ou se comporter d’une certaine manière. »
- « Le désir général ou la volonté de quelqu’un de faire quelque chose. »
- « La motivation est le processus qui initie, guide et maintient un comportement axé sur les objectifs. »
Nous pouvons conclure de ces définitions que la motivation est la force motrice derrière ce que nous faisons et l’ingrédient clé pour atteindre les objectifs.
Il existe deux principaux types de motivation : extrinsèque et intrinsèque. La motivation extrinsèque est une activité pour obtenir un résultat, généralement une récompense quelconque. D’autre part, la motivation intrinsèque est « un besoin intérieur de succès ou de détermination ». La recherche indique que le plus efficace des deux, la motivation qui mène aux meilleurs résultats, est intrinsèque.
Kevin Kruse a confirmé la valeur de la motivation intrinsèque lorsqu’il a écrit :
« La vie, c’est faire une différence, pas un revenu. »
Stephen Covey l’a exprimé différemment :
« La motivation est un feu de l’intérieur. Si quelqu’un essaie d’allumer ce feu, il y a une chance qu’il brûle très brièvement. »
Pourquoi la motivation est-elle si forte?
Je pense que le but de la motivation extrinsèque est d’amener les gens à atteindre la motivation intrinsèque, qui est une force motrice très puissante. Vous trouverez ci-dessous les cinq principales raisons pour lesquelles la motivation intrinsèque est si forte.
1. Conduit à une meilleure persistance
Je ne peux pas penser à un effort utile auquel j’ai participé, c’était facile. La plupart des succès rencontrent des obstacles et des échecs en cours de route. Les gens têtus les battaient.
Les personnes têtues développent un fort taux d’échec (FK). Perdre est une partie et souvent une grande partie d’une saison sportive. Selon Stan Kellner dans son livre, Atteindre ses limites avec la cybernétique du basketball : un programme de formation à la pensée révolutionnaire pour une performance réussieCeux qui parviennent à développer une approche solide en matière de FK perdent deux voies : en tirer des leçons ou passer à autre chose. Aller de l’avant est peut-être le plus difficile des deux, mais c’est essentiel au succès futur.Turo. Un refrain souvent utilisé en athlétisme est que vous devez avoir la mémoire courte: oubliez l’échec et passez à autre chose maintenant.
2. Améliorer l’engagement
Dans leurs recherches, Kuvaas et Dysvik ont constaté que « les employés intrinsèquement motivés sont plus susceptibles d’être très engagés et plus impliqués dans leur travail et de montrer une plus grande volonté de prendre des responsabilités ». Les gens qui vont à l’assiette Faites avancer les choses!
Tous les grands athlètes sont motivés à travailler seuls. Très peu de gens réalisent tout le temps qu’ils investissent. Lorsque Michael Jordan retourne aux Chicago Bulls après son passage au baseball, lui et les Bulls perdent en playoffs. Il savait qu’il avait besoin de retrouver ses jambes de basket-ball, mais il avait signé pour faire le film Space Jam. Il a donc fait construire un terrain de basket extérieur sur le terrain du film afin qu’il puisse s’entraîner entre et après les sets. Même le plus grand joueur de basket-ball de tous les temps a dû s’entraîner seul.
3. L’apprentissage intrinsèquement motivé est plus efficace
Hinton Zigler a résumé le pouvoir de l’apprentissage lorsqu’il a écrit :
« Si vous n’êtes pas prêt à apprendre, personne ne peut vous aider. Si vous êtes déterminé à apprendre, personne ne peut vous arrêter. »
J’ai toujours cru que les grands enseignants font quatre choses : ils connaissent leur sujet, ils sont organisés, ils enseignent avec enthousiasme et ils se soucient de leurs élèves à l’intérieur et à l’extérieur de la classe. Peu importe à quel point cet enseignant peut être exceptionnel, si l’élève n’est pas motivé à apprendre, il n’apprendra pas. En fin de compte, une seule personne est responsable de votre travail: vous!
4. Nous sommes plus performants lorsque nous sommes intrinsèquement motivés
Lorsque nous sommes intrinsèquement motivés, nous visons la perfection dans chaque tâche que nous entreprenons. Vince Lombardi, le légendaire entraîneur des Packers de Green Bay, a souligné l’efficacité de la perfection lorsqu’il a écrit :
« La perfection n’est pas réalisable, mais si nous visons la perfection, nous pouvons capturer l’excellence. »
Les personnes motivées trouvent l’excellence et la trouvent souvent.
5. Les personnes intrinsèquement motivées sont plus susceptibles de rester
Les personnes motivées restent avec vous pendant les moments difficiles, mais les personnes non motivées partent lorsque les temps deviennent difficiles.
Lorsqu’un nouvel entraîneur est embauché pour prendre en charge un programme, il est souvent embauché parce que le programme a connu de mauvais moments : il perd. Il y a de fortes chances qu’il faille de trois à cinq ans pour inverser le programme, et c’est pourquoi les nouveaux entraîneurs obtiennent souvent des contrats de cinq ans. Compte tenu de cette réalité, l’entraîneur doit recruter ou recruter des joueurs talentueux. Mais cela ne suffit pas. Vous devriez également faire venir des joueurs de caractère parce qu’ils restent avec vous pendant les moments difficiles.
Dernières réflexions
La psychologie de la motivation nous donne un aperçu du type d’état d’esprit dont nous avons besoin pour exceller dans la vie. Ceux qui visent la perfection qui mène à l’excellence sont les personnes les plus puissantes et les plus productives de toute organisation. Ils n’ont pas besoin de motivation extrinsèque parce qu’ils sont motivés par l’intérieur, c’est dans leur ADN.
Pour en savoir plus sur les types de motivation et comment vous motiver, lisez Qu’est-ce que la motivation et comment vous motiver (Votre guide ultime)