Qu’est-ce que son raid sur le réfrigérateur à 15h00 et la bibliothèque parfaitement formée ont en commun?
Il y a de fortes chances que vous ayez fait les deux alors que vous auriez dû travailler.
La procrastination est l’un des comportements les plus humains. Nous sommes tous coupables de remettre à plus tard ce que nous pensons être important de temps en temps, et il semble que plus la tâche à accomplir est urgente, mieux nous pourrons l’éviter.
Bien sûr, cela signifie que chaque fois que nous avons un rendez-vous important, nous avons une maison parfaitement propre et une boîte aux lettres complètement vide, mais le vrai travail reste jusqu’à la dernière minute et se termine dans une frénésie de stress et de caféine.
Mais nous pouvons prendre le contrôle de la procrastination en la remarquant dès que possible et en l’arrêtant dans l’œuf. Au contraire, vous savez que vous avez une mauvaise habitude lorsque vous êtes conscient que vous procrastinez et que vous l’évitez toujours.
Pour commencer la lutte contre la procrastination, voici 30 citations de procrastination qui vous mettront d’humeur motivée, car lorsque la procrastination a des ennemis, c’est la motivation de travailler plus dur.
Quelques vérités domestiques
« Ne remettez jamais à demain ce qui peut être fait tout aussi bien après-demain. »
― Mark Twain
« Il est plus facile de résister au début qu’à la fin. »
— Léonard de Vinci
« Un jour n’est pas un jour de la semaine. »
― Janet Dailey
« Le succès ne vient pas du jour au lendemain. Il est livré en plusieurs fois; Vous obtenez un peu aujourd’hui, un peu demain, jusqu’à ce que tout le paquet soit déployé. Le jour où vous hésitez, vous perdez le succès de ce jour-là. »
― Israelmore Ayivor
« L’homme qui s’attend à tout savoir est l’homme qui ne fait jamais rien. »
— Craig D. Lounsbrough
« La procrastination, c’est comme aller dans un restaurant chic et remplir du pain et ne pas laisser assez de place pour le dîner. »
Richie Norton, Le pouvoir de commencer quelque chose de stupide: comment écraser la peur, réaliser les rêves et vivre sans regrets
« La procrastination est la cousine paresseuse de la peur. Si nous avons peur d’une activité, nous la reportons. »
― Noelle Hancock, Mon année avec Eleanor
« Faire avancer les choses à la dernière minute nous rappelle l’importance de faire les choses dès la première minute. »
― Matshona Dhliwayo
« Vous ne pouvez pas vous dérober à la responsabilité de demain en vous y dérobant aujourd’hui. »
— Abraham Lincoln
« Cela peut vraiment échapper à une journée où vous évitez intentionnellement ce qu’il faut faire. »
― Bill Watterson, Il y a un trésor partout
« De quel droit est-ce que je prétends avoir gaspillé cette journée, demain ? »
— Alain-Fournier, Le Grand Meaulnes
« Si vous voulez avancer dans la vie, j’ai découvert que le mot le plus inutile au monde est peut-être « demain ».
Joseph N. Harris
« Il n’y a pas d’abondance dans le retard. »
― William Shakespeare
Quelques conseils pratiques
« Si vous êtes coincé, éloignez-vous de votre bureau. Promenez-vous, prenez un bain, allez dormir, faites un gâteau, dessinez, écoutez de la musique, méditez, faites de l’exercice; Quoi que vous fassiez, ne restez pas là à regarder le problème. Mais ne parlez pas au téléphone et n’allez pas à une fête. Si vous le faites, les paroles des autres s’écouleront là où vos paroles perdues devraient être. Ouvrez-leur une pièce, créez un espace. Soyez patient.
― Nappe Hilary
« Trop réfléchir conduit à la paralysie par l’analyse. Il est important de penser aux choses, mais beaucoup utilisent les pensées comme un moyen d’éviter les actions. “
― Robert Herjavec, La volonté de gagner : diriger, concourir, réussir
« Reportez simplement à demain ce que vous êtes prêt à mourir après être resté inachevé »
― Pablo Picasso
« Ce n’est qu’en travaillant sur les rituels qu’un niveau significatif de compréhension peut être développé. Si vous attendez d’être positif, vous comprenez tous les aspects de la cérémonie avant de commencer à travailler, vous ne commencerez jamais à travailler.
― Lon Milo DuQuette, La magie d’Aleister Crowley: Un manuel des rituels Thelema
« Faites d’abord ce que vous ne voulez plus faire. »
― Clifford Cohen
Combien de fois vous surprenez-vous à dire : « Dans une minute », « J’y arriverai » ou « Demain est assez bon », et toute autre excuse possible dans le livre ? Comparez cela au nombre de fois que vous décidez que cela devrait être fait, alors allons-y et faisons-le! Cela devrait vous indiquer la gravité de votre problème p. Rocrastination. “
Stephen Richards, Le secret du départ : stratégies de réussite par la procrastination
« Comment arrêter la procrastination commence par croire que vous pouvez surmonter la procrastination. »
― Robert Moment, comment arrêter d’hésiter
« Ne retardez jamais les choses… Vous vous réveillerez et constaterez qu’ils ont disparu. »
― James Jones
« Quoi que vous vouliez faire, faites-le maintenant. Il n’y a qu’un nombre limité de matins.
― Michael Landon
« Si vous hésitez face à un gros problème difficile… Divisez le problème en plusieurs parties et gérez-en une partie à la fois.
― Robert Collier
« Il y a de fortes chances qu’il y ait des choses qui déclenchent vos tendances à procrastiner. Il est important d’identifier ces choses. Et, si possible, débarrassez-vous d’eux.
― John Morgan, 100% actif et productif
« Quoi que vous vouliez accomplir, vous devez y travailler continuellement, vous fixer des objectifs et les atteindre. Il ne devrait y avoir aucun retard pour quelque raison que ce soit. »
― Chitesh Bhat, tout le monde est un génie
« Prenez le temps de réfléchir; Mais quand vient le temps d’agir, arrêtez de penser et entrez. »
― Napoléon Bonaparte
Un peu d’amour dur
« Faites quelque chose au lieu de tuer le temps. Parce que le temps vous tue.
― Paulo Coelho, Aleph
« Si vous passez trop de temps à décider ce que vous voulez faire de votre vie, vous constaterez que vous l’avez fait. »
― George Bernard Shaw
« Si vous voulez avancer dans la vie, j’ai découvert que le mot le plus inutile au monde est peut-être « demain ».
Joseph N. Harris
« Ce qui est reporté n’est pas évité. »
― Thomas More
« L’inspiration est pour les fans. Le reste d’entre nous se présente et se met au travail. »
― Chuck Close
« Si vous faites toujours ce qui est facile et choisissez la voie de la moindre résistance, vous ne quitterez jamais votre zone de confort. Les grandes choses ne viennent pas des zones de confort. »
― Roy Bennett
« Vos idées ont des jambes et la façon dont elles passent par votre tête, elles pourraient croiser la tête de quelqu’un d’autre et il s’agit de savoir qui arrive à la ligne d’arrivée en premier. Rien n’est nouveau sous le soleil, alors agissez selon vos propres conditions. »
― Sanjo Jendayi
« Vous ne serez peut-être pas puni pour votre procrastination, mais vous serez certainement puni pour votre procrastination. »
― Debasish Mridha
« Un homme qui reporte son élection laissera inévitablement les circonstances faire son choix. »
― Hunter S. Thompson, The Proud Highway
« Les choses peuvent atteindre ceux qui attendent, mais seulement les choses laissées par ceux qui se dépêchent. »
— Abraham Lincoln
« Vous pouvez retarder, mais le temps ne le peut pas, et le temps perdu ne sera plus jamais retrouvé. »
Damon Zahariades
« Si vous attendez que le vent et le temps soient favorables, vous ne planterez jamais rien et ne récolterez jamais rien. »
― Bible
« L’acceptation du temps est l’une des plus grandes folies de l’humanité. Nous nous disons qu’il y a toujours un matin où nous ne pouvons pas prédire demain, pas plus que nous ne pouvons prédire la météo. La procrastination est le voleur de rêves. »
—Richard Paul Evans
« Combien de temps pas maintenant, ce ne sera jamais. »
― Martin Luther
« Le problème avec le matin, c’est que je n’ai jamais vu un matin. Il n’y a pas de lendemain. Demain n’existe que dans l’esprit des rêveurs et des perdants. »
― Robert Kiyosaki
Quand vous avez besoin de sortir de la procrastination
« Zeit est un employeur qui promeut l’égalité des chances. Chaque personne a exactement le même nombre d’heures et de minutes chaque jour. Les riches ne peuvent plus acheter d’heures. Les scientifiques ne peuvent pas inventer de nouvelles actions. Et vous ne pouvez pas perdre de temps à le dépenser un autre jour. Néanmoins, le climat est incroyablement juste et indulgent. Peu importe le temps que vous avez perdu dans le passé, vous avez toujours un avenir complet.
― Denis Waitley
« Dans un an, j’aurais aimé commencer aujourd’hui. »
― Karen Cordero
« Si nous attendons d’avoir atteint toutes les incertitudes, il sera peut-être trop tard. »
— Lee Iacocca
« Si vous remettez tout à plus tard jusqu’à ce que vous soyez sûr, vous ne ferez jamais rien. »
– Norman Vincent Peale
« Ce qui peut être fait à tout moment sera fait en un rien de temps. »
— Prouver Rbio écossais
« Vous, en tant que personne qui veut réussir, devez intégrer « je vais le faire maintenant » à votre vocabulaire quotidien. Pas ‘Je vais le faire après cet e-mail’ ou ‘Je vais le faire ce soir’.
― Jacob Reimer, Entrepreneuriat
« Dans un moment de choix, la meilleure chose que vous puissiez faire est la bonne chose, la meilleure chose suivante est la mauvaise chose, et la pire chose que vous puissiez faire est rien. »
— Theodore Roosevelt
Un peu d’humour
« Attention: ceux de ce calendrier sont plus proches qu’ils n’en ont l’air. »
― Inconnu
« La procrastination est comme une carte de crédit – c’est très amusant jusqu’à ce que vous obteniez la facture. »
― Christopher Parker
« S’il y a une colline à gravir, ne pensez pas que l’attente la réduira. »
― H. Jackson Brown
« Demain est souvent le jour le plus chargé de la semaine. »
— Proverbe espagnol
« La pire forme de procrastination est de lire une date de procrastination, de se sentir coupable et de ne rien faire à ce sujet. »
― Inconnu
« Comment un projet peut-il arriver un an trop tard ? Un jour à la fois.
― Fred Brooks
« Ça commence alors que d’autres hésitent. Travaillez aussi longtemps que les autres le veulent.
― William Arthur Ward
« Ni un homme sage ni un homme courageux ne reposent sur les traces de l’histoire en attendant que le train du futur lui passe dessus. »
— Dwight D. Eisenhower
« La procrastination est illogique à tous points de vue. C’est comme l’homme qui voulait traverser le ruisseau, alors il s’est assis sur la rive et a attendu que toute l’eau coule. »
— Vernon Howard
« Le moment de commencer la plupart des choses est il y a dix ans. »
― Mignon McLaughlin
Les grands jours de la matière restent sur les échelles de la pierre du jour et affectent votre vie le jour où ils se produisent et tous les jours suivants. Donc, plus tôt ils se produisent, mieux c’est; Attendre signifie potentiellement sacrifier des années, voire des décennies de prestations. “
― Ron Lizzi
Réveille-matin
« Concentrez toutes vos pensées sur le travail en cours. Les rayons du soleil ne brûlent pas tant qu’ils ne sont pas concentrés. »
― Alexander Graham Bell
« Ne remettez pas le temps, les retards ont une fin dangereuse. »
― William Shakespeare
« Si vous réfléchissez trop à chaque pas, vous restez toujours sur une jambe. »
― Proverbe chinois
« Hier, c’était un chèque annulé ; Demain, c’est un billet à ordre; Aujourd’hui, c’est le seul argent que vous avez, alors dépensez-le judicieusement. »
― Kim Lyons
« Arrêtez de tuer et perdez du temps. Faites quelque chose aujourd’hui.
― Domingo Adelaja
« À propos d’ACTION : « Arrête de parler, commence à faire. »
― Nanci McGraw
« La procrastination ne fait qu’ajouter à votre liste de choses à faire. Faites-le, terminez-le! »
― Catherine Pulsifer
« Le doute augmente avec l’inaction. La clarté se révèle dans l’impulsion. La croissance vient du progrès. Pour toutes ces raisons, START.
― Brendon Burchard
« N’hésitez pas, la vie est trop courte. Faites les choses comme elles viennent à vous, vivez votre vie comme un sport de grande vitesse. »
― Julie Hébert, Comment vivre pour cent
« La vraie différence entre ceux qui veulent écrire et ceux qui le font, c’est que ceux qui le font se lèvent tous les jours et le font. »
― Leonard Wolf
Motivé
« C’est ma peur de l’échec qui m’a empêché d’essayer le chef-d’œuvre. Maintenant, je commence ce qui aurait pu commencer il y a dix ans. Mais je suis content au moins de ne pas avoir attendu vingt ans. »
― Paul Coehlo
« Continuer est la seule chose qui sépare les rêveurs des gens qui réalisent de grandes choses. »
― Gene Hayden
« La procrastination est la peur du succès. Les gens hésitent parce qu’ils ont peur du succès dont ils savent qu’il viendra s’ils vont de l’avant maintenant. Parce que le succès est difficile, vient avec la responsabilité, il est beaucoup plus facile d’hésiter et de vivre selon la philosophie « Un jour, je le ferai ».
― Denis Waitley
« L’attente est un piège. Il y aura toujours des raisons d’attendre. La vérité est qu’il n’y a que deux choses dans la vie, les raisons et les résultats, et les raisons n’ont tout simplement pas d’importance. “
― Robert Anthony
« Les forces de la procrastination, de l’incertitude, de la pré-procrastination, de l’occupation, des attentes culturelles, même de la famille et des amis, elles peuvent garder votre vie en place, comme la gravité. »
― Matt Gersper
« Vous n’avez pas à hésiter. Au contraire, vous devez vous préparer de telle sorte que même si vous êtes mort ce soir, vous ne le regretterez pas. Au fur et à mesure que vous développerez une appréciation de l’incertitude et de l’arrivée imminente de la mort, votre sens de l’importance d’utiliser votre temps à bon escient deviendra plus fort.
― Dalaï Lama
« Dans une vie très occupée, on me demandait souvent : « Comment as-tu fait tout cela ? » La réponse est très simple. Parce que j’ai tout fait rapidement.
― Richard Tangye
« Si je devais résumer en un mot ce qui fait un bon manager, je dirais décision. Vous pouvez utiliser les ordinateurs les plus ingénieux pour collecter des chiffres, mais en fin de compte, vous devez définir un calendrier et prendre des mesures.
— Lee Iacocca
« La procrastination et les excuses sont des épices aigres qui gâchent le goût sucré d’un travail efficace. Par conséquent, ils ne devraient pas être motivés par le désir, en partie parce qu’ils sont strictement limités dans le temps et aussi parce qu’ils n’ont pas d’essence connue.
― Israelmore Ayivor
« La procrastination est l’une des maladies les plus courantes et les plus mortelles, et son coût de succès et de bonheur est élevé. »
― Wayne Gretzky
Imprimez ces citations, collez-les sur le mur devant votre bureau – faites tout ce qu’il faut pour vous rappeler pourquoi vous ne devriez pas remettre votre travail à plus tard ou être distrait par le désir de réorganiser vos chaussettes dans l’ordre des couleurs.
Ce ne sera pas facile, mais être conscient de la façon dont la procrastination nuit à vos objectifs à long terme est la première étape pour les surmonter.
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