Être à votre nature

La procrastination est probablement le plus grand dommage à notre productivité. La sagesse conventionnelle dicte que la meilleure chose à faire est de façonner la procrastination de manière constructive. Si vous n’avez pas envie de faire une tâche, généralement une tâche qui nécessite beaucoup de volonté ou d’intelligence, faites-en une autre, généralement moins fastidieuse.Récemment, cependant, la sagesse conventionnelle a été remise en question avec ce que Penn State appelle la « pré-crastination ». Après une série d’études dans lesquelles les étudiants ramassent et transportent l’un des deux seaux, les chercheurs ont émis l’hypothèse que beaucoup de gens préfèrent s’occuper des tâches difficiles le plus tôt possible. Cette théorie soulève la question de savoir si cette précrastina...

Les gens déplacent la demande de travail et les gens hésitent en retardant la progression de leur travail. Nous hésitons tous différemment et nous avons tous reporté quelque chose que nous devions faire. Mais combien de fois avez-vous reporté la même tâche et dans combien de domaines de votre vie retardez-vous les choses?Pourquoi la procrastination est-elle mauvaise et comment la procrastination affecte-t-elle nos vies? Si vous pensez que c’est aussi simple que de procrastiner, vous n’avez pas tout à fait tort. Mais la procrastination nous touche profondément. En fait, cela peut affecter de nombreux aspects de notre vie, en plus de ne pas simplement faire des choses.La procrastination extrême a des conséquences graves et inévitables et peut ruiner des vies. Comme pour le stress, ...

Nous sommes tous parfois coupables de procrastination : il y a Tout le temps Quelque chose de plus intéressant que l’œuvre en question. Nous pensons généralement que ce n’est pas un gros problème parce qu’une date limite est notre plus grande inspiration et nous faisons de notre mieux quand nous sommes inspirés. Nous pourrions même plaisanter à ce sujet lorsque nous sommes victimes de différents types de procrastination.La procrastination signifie retarder ou reporter une tâche urgente et peut gravement affecter la productivité.Une enquête de 2015 a révélé qu’en moyenne, une personne perd plus de 55 jours par an à procrastiner et à perdre environ 218 minutes chaque jour sur des choses sans importance. Voici le calcul : 218 minutes/jour x 365 = 79570 minutes = 55,3 jours C’est b...

Récemment, j’ai suivi une règle simple qui m’aide à écraser la procrastination et me permet de suivre plus facilement de bonnes habitudes en même temps. Je veux le partager avec vous aujourd’hui afin que vous puissiez l’essayer et voir comment cela fonctionne dans votre vie.La meilleure partie ? C’est une stratégie simple qui ne pourrait pas être plus facile à utiliser.Voici ce que vous devez savoir : Comment arrêter la procrastination avec la « règle des 2 minutes » J’appelle cette petite stratégie la « règle des 2 minutes » et le but est de vous aider à démarrer avec les choses que vous devriez faire.Voici l’affaire: la plupart des tâches que vous remettez à plus tard ne sont pas vraiment difficiles à faire. Vous avez le talent et les compétences pour les faire, mais vous...

Une échéance approche. Cependant, au lieu de faire votre travail, vous jouez avec diverses choses comme vérifier vos e-mails, les médias sociaux, regarder des vidéos, naviguer sur des blogs et des forums. Vous vous connaissez doit être Travaillez, mais vous n’avez pas envie de faire quoi que ce soit.Nous connaissons tous le phénomène de la procrastination. Lorsque nous hésitons, nous perdons notre temps libre et reportons des tâches importantes que nous devrions faire jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Et quand C’est. En fait, nous avons paniqué trop tard et aimerions commencer plus tôt.Les procrastinateurs chroniques que je connais ont passé des années de leur vie à broyer dans ce cycle. Retardez, retardez les choses, ralentissez, cachez-vous du travail, ne faites face au travail ...

La procrastination est littéralement le contraire de la productivité. Produire Quelque chose est de le faire démarrer pendant que hésiter Il est préférable de le faire : à demain, à la semaine prochaine ou enfin à jamais.La procrastination nous remplit de honte : nous nous maudissons pour notre paresse, notre incapacité à nous concentrer sur la tâche à accomplir, notre tendance à être facilement conduits à une gratification plus facile et plus immédiate. Et à juste titre : pour la plupart, le temps passé à procrastiner est du temps passé à faire des choses qui sont importantes pour nous d’une manière ou d’une autre.Là C’est. Un côté positif de la procrastination, mais il est important de ne pas confondre la procrastination à son meilleur avec le jardinage quotidien.Parfois: P...

Tout le monde hésite, mais pourquoi hésiter? Depuis la nuit des temps, les gens ont hésité et nous semblons encore avoir du mal à comprendre ce qui nous fait éviter les choses que nous savons que nous devrions faire. La psychologie de la procrastination peut nous aider à comprendre cela.La procrastination ralentit vos objectifs et vos rêves. Cela peut créer du stress et des sentiments de frustration. Cela peut rendre la gestion du temps obsolète. Cela est souvent évident lorsque vous travaillez avec des projets et des activités quotidiennes. Heureusement, il est possible d’apprendre à surmonter la procrastination dès que nous la connaissons.La recherche a beaucoup fait pour comprendre la psychologie de la procrastination et pourquoi nous nous engageons constamment dans ce comport...