Vous êtes-vous déjà senti piégé et arrogant dans la vie, aspirant à un meilleur emploi, à une relation parfaite ou à plus d’argent? Il est facile de croire que si vous attendez assez longtemps, la bonne occasion ou circonstance tombera sur vos genoux et vous serez enfin heureux. Mais vous pourriez perdre des mois, voire des années, à attendre que quelque chose change.
Du point de vue d’un coach de vie, vous pouvez maintenant créer votre propre réalité, même lorsque les choses semblent hors de contrôle.
Voici comment.
Qu’est-ce que cela signifie de créer votre propre réalité?
Suivre votre propre chemin signifie trouver votre passion et votre vision de la vie et l’utiliser pour agir. Il s’agit de participer chaque jour avec confiance et motivation au lieu de rester sur la touche et de regarder la vie passer.
Lorsque vous êtes clair sur ce pour quoi vous vous battez, vous pouvez trouver la force de changer votre situation et de donner un nouveau sens à votre vie.
Comment créer votre réalité
Éradiquer votre routine et votre mode de vie peut sembler intimidant. Si vous ne savez pas par où commencer, voici cinq conseils pour créer votre réalité et profiter pleinement de la vie.
1. Voyez votre vie en chapitres
Si vous trouvez que vous traversez les mouvements et que vous sentez que chaque jour est le même, vous devriez changer votre perspective.
Pensez à votre vie comme à un livre. Lorsque vous créez votre réalité, vous vous considérez comme l’auteur de votre histoire. Si vous vous sentez coincé en ce moment, c’est bien. Une histoire évolue et bouge constamment, ce qui signifie que vous avez le pouvoir d’écrire le prochain chapitre comme vous le souhaitez.
Chaque page ne doit pas nécessairement être une grande réussite ou un événement passionnant. Cela peut être quelque chose comme changer votre routine d’exercice en allant faire une promenade ou en prenant une journée pour vous concentrer sur votre bien-être et cuisiner un repas sain. Vous pouvez également avoir des sites d’autosoins où vous restez à la maison et regardez Netflix pendant des heures.
Si vous êtes dans le chapitre 25 de votre vie en ce moment, vous prévoyez peut-être que votre 30e chapitre sera celui où vous achèterez enfin la voiture de vos rêves.
Si vous vivez chaque jour de l’état d’esprit d’écrire votre vie, vous agissez avec plus d’intention et de but. Demandez-vous à quel point vous êtes drôle avec votre histoire en ce moment, ou imaginez ce que les autres penseraient de votre livre s’ils le lisaient.
Si vous vous ennuyez, rappelez-vous que vous pouvez écrire de nouveaux mots et ajouter une touche qui vous mènera vers la réalité que vous voulez construire. Chaque jour est une nouvelle facette et une nouvelle opportunité de commercer.
2. Libérez votre esprit
Peut-être que vous ne pourriez pas changer votre situation parce que vous êtes submergé par vos pensées. Lorsque votre esprit est confus ou désordonné, vous manquez de direction claire pour votre vie et vous êtes contrôlé par des stress ou des obstacles externes. C’est pourquoi il est important de purifier vos sentiments pour créer votre réalité.
Envisagez d’écrire un journal de langue ou de commencer un journal de langue. Pour apporter des changements dans votre vie, vous devez souvent abandonner physiquement ces peurs ou ces inquiétudes sur papier ou les exprimer à haute voix. Lorsque vous obtenez des émotions lourdes de votre poitrine et de votre tête, vous créez de l’espace pour de nouvelles idées et obtenez plus de motivation.
La journalisation peut aussi être l’occasion de faire des plans. Vous pouvez écrire vos plus grands rêves sans vous retenir par peur du jugement. Si vous ajoutez une période de temps ou créez un plan pour vos objectifs, vous serez plus susceptible de vous efforcer de les atteindre parce que vous l’avez mis par écrit.
Même si vous faites une petite liste de contrôle pour la semaine, vous pouvez tirer le meilleur parti des heures limitées dans une journée. Puis, après quelques mois, regardez votre journal intime ou écoutez votre journal vocal. Vous serez surpris de voir que les objectifs que vous vouliez atteindre ont été atteints.
Si vous pensez aux mots nacSi vous avez écrit ou parlé, vous constaterez même que vous êtes devenu plus positif. Vous serez fiers de la croissance que vous avez faite et de la nouvelle réalité que vous avez créée.
3. Trouvez vos ancres positives
À un moment donné, vous avez probablement éprouvé du stress ou de la frustration parce que les choses semblaient s’effondrer rapidement. Peut-être qu’il y a eu un moment où un membre de la famille était malade ou que vous n’avez pas obtenu de promotion au travail, et vous ne pouviez pas le faire. Rien à ce sujet.
Le chaos est une partie constante de la vie qui vient par vagues et par mouvements. La clé pour créer votre réalité au milieu de cette incertitude est de trouver les ancrages positifs dans votre monde. Cela pourrait être une personne avec qui vous vous sentez en sécurité et avec qui vous pouvez être vulnérable et honnête au sujet de vos émotions.
Votre point d’ancrage pourrait aussi être un souvenir, comme un livre spécial que vous lisez et qui vous réconforte, ou une chanson qui vous emmène dans un endroit heureux. Si vous avez ces systèmes de soutien positifs, vous pouvez vous appuyer sur eux pendant les moments difficiles et les utiliser pour changer votre situation.
Sans piliers positifs auxquels vous accrocher, vous perdrez le contrôle de la réalité. Si votre environnement le plus chaotique est le lieu de travail, vous avez une photo de votre famille ou d’une destination vers laquelle vous souhaitez voyager qui vous rappelle votre ancrage édifiant.
Si vous traversez une phase particulièrement accablante de la vie, vous devriez trouver un ami qui peut être votre partenaire responsable. Vous pouvez discuter avec eux pendant 10 minutes tous les matins pour obtenir un regain d’énergie et être prêt à saisir le moment. Vous vous sentirez habilité et encouragé à construire la vie que vous voulez si vous vous entourez des bons outils pour rester ancré.
4. Trouvez votre sentier
Vous pouvez avoir la croyance limitante que votre vie doit avoir une certaine apparence pour être satisfaisante. Peut-être pourriez-vous voir la réalité d’une autre personne vivant dans une immense maison, comme vous devriez aspirer à le faire. Mais rappelez-vous que la beauté de suivre votre propre chemin est qu’il n’a pas besoin de s’adapter à une certaine forme.
En créant votre propre chemin, vous pouvez emprunter de nombreuses voies différentes et trouver le style de vie qui vous convient le mieux. Vos possibilités sont infinies. Le secret est de prendre conscience de tous vos choix et de saisir chaque instant.
5. Profitez de toutes les occasions
Si vous voulez changer votre cheminement de carrière, réfléchissez à vos capacités naturelles et à l’industrie dans laquelle vos talents excelleront. Si vous êtes passionné par l’éducation des gens, vous n’avez pas nécessairement besoin de devenir enseignant. Il existe de nombreuses autres options, telles que l’entraînement d’une petite ligue ou le tutorat.
Pensez à garder l’esprit ouvert même quand il s’agit de rencontres. Vous avez peut-être une idée claire de qui est votre partenaire idéal, mais si vous restez enfermé et rencontrez quelqu’un qui ne coche pas toutes vos cases, vous pourriez finir par manquer celle qui vous fait vous sentir plus vivant.
Construire votre propre réalité signifie sortir des sentiers battus pour profiter de chaque opportunité qui se présente. Si vous êtes un entrepreneur, vous pouvez prendre l’initiative et découvrir tout ce que la vie a à offrir.
Dernières réflexions
Créer votre propre réalité vous permet de vous réveiller chaque jour avec conviction et satisfaction parce que vous savez que vous vivez votre vérité. Lorsque vous vous efforcez d’agir à partir d’un lieu de confiance, vous avez le pouvoir de construire le style de vie que vous avez toujours voulu.
Si vous regardez votre vie en chapitres et donnez un sens à chaque page, vous serez fier de l’histoire que vous avez écrite. Lorsque vous éliminez les pensées négatives ou les peurs dans un journal, votre esprit se sentira rafraîchi et votre corps aura plus d’énergie.
Trouver des points d’ancrage positifs sur lesquels vous appuyer lorsque la vie semble chaotique ou incertaine vous aidera à rester ancré et à vous concentrer sur ce qui compte le plus pour vous.St.
Rappelez-vous que vous pouvez profiter de nombreuses opportunités dans tous les aspects de la vie, il vous suffit d’être prêt à sortir de votre zone de confort. Si vous mettez en œuvre ces quatre conseils dans votre vie quotidienne, vous serez prêt à prendre l’initiative de créer une réalité qui vous passionne.
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